A mis amigos y
colegas de lengua hispana residentes en Argentina, Bolivia, Chile, Colombia,Cuba, Ecuador, España, Estados Unidos de América, México, Perú, Puerto Rico, Venezuela, Uruguay y otros.
Por generosa colaboración de Miguel Salaverría,
traductor español , que hace la traducción de artículos de mis blogs en portugués,
podréis visitar y leer la página http://maletindeprevencion.blogspot.pt/
Allí se irán colocando
los artículos traducidos, en la expectativa que merezcan vuestro interés.
Se es de vuestro
agrado podréis compartir con otros.
Saludos de Miguel
y de Luis,
Muchas Gracias.
INTERNET – MAL USO – DROGA DE ACTITUD
André Julião, periodista del periódico portugués SOL, ha
publicado en Mayo último, un artículo sobre el Abuso de Internet que fue
intitulado
Para este trabajo he contribuido con las
respuestas a las preguntas del periodista André Julião. Y para conocimiento de
los lectores interesados y con el acuerdo del periodista aquí publico mis
respuestas.
En portugués está en http://drogaparaquesaiba.blogspot.pt/
PREGUNTAS Y RESPUESTAS:
1-
¿Tiene muchos pacientes con problemas de
adicción a la Internet, videojuegos y demás?
Las dificultades relacionadas con el mal uso de
internet han aumentado con el aumento de la oferta. Hay enfermos que refieren
esas dificultades. No son muchos los que piden ayuda, pero vienen siendo cada
vez más.
2-
¿Cuáles son sus principales síntomas y
problemas?
Constante preocupación por estar on-line,
evitar decir o mentir sobre el tiempo que pasa navegando, mentir sobre el
contenido que ve.
Reducción del tiempo de sueño, o inversión del
ritmo del sueño.
Se destaca el deseo permanente de estar
utilizando, manipulando el ordenador. Ese comportamiento que absorbente
interfiere en lo que era la vida normal de la persona, provocando cambios
drásticos en los hábitos de vida del consumidor.
No es raro observarse que existe una importante
diminución de la actividad física del consumidor abusivo, que pasa horas y
horas sentado. Los dolores en la espalda pueden surgir.
No es raro que el consumidor sufra de patología
de la ansiedad o del humor. No es raro que su comportamiento cause ansiedad en
miembros de su familia, en sus amigos. La actividad laboral, escolar, y la vida
social en la realidad, pueden ser desinvertidas, pierden importancia para el
consumidor. El aislamiento social aumenta y la necesidad de escapar a la
realidad y a la pierda de auto-estima, muchas veces asociada también al aumento
de peso.
El mal uso de internet puede ser una forma de
escapar de la realidad concreta, vivencia de lo real, para el refugio en lo
virtual. Cuanto más rápida, más atractiva se hace.
La internet es un universo por donde se
circula, por vías muy rápidas de acceso y de transporte de mensajes o productos
virtuales. Desde las compras, el juego y el sexo, son bastante frecuentes.
Hay quien piense que en la net se circula de
una forma libre e invisible, pero estas garantías no son absolutas.
3-
¿Qué tipo de problemáticas provoca esa adicción
a nivel de su vida familiar, social y estudiantil?
El consumo de mal uso y abuso de internet
cuando interfiere con la habitual interacción puede ser fuente de preocupación
para familiares, amigos y entidad patronal de quien consume. La Internet puede
apartar el utilizador de las personas con quien vive o convive en la proximidad
física y espacial.
La desorganización aumenta, el comportamiento
no es tolerado, los conflictos se exacerban, la ruptura puede ocurrir.
4-
¿Ha tenido algunos casos extremos?
Aquí recuerdo algunos casos:
Hombre adulto, funcionario. En su oficina usaba
el tiempo de trabajo para comunicar con quien no conocía, interpretando esa
actividad, de forma delirante, como trabajo. Así se mantuvo, protegido, sin
tratamiento casi un año.
Estudiante universitario que estuvo dos años
“parado”. Simulaba salir para la universidad y llegar de la universidad. Pasaba
el día y parte de la noche encerrado en su habitación.
Estudiante de instituto, que faltaba a las
clases, para refugiarse en la habitación por horas consecutivas. Salía para ir
al WC y poco más.
Hombre adulto que desorganizó la vida y
responsabilidades familiares y profesionales, por el abuso de redes sociales y
comportamientos de ahí resultantes.
5-
Este problema ya es objeto de atención en
varios países europeos hace algún tiempo.
¿Se está agravando en Portugal?~
Considero que sí, nombradamente entre alumnos
jóvenes y menos acompañados.
6-
¿Cuáles son las terapéuticas utilizadas para
tratar esta dependencia, si así la podemos llamar?
Pueden ser utilizados medicamentos para tratar
la sintomatología depresiva muchas veces existente, la perturbación de la
ansiedad muchas veces existente, la sintomatología psicótica con alteraciones
de la percepción de la realidad, la impulsividad, etc.
El apoyo psicoterapéutico, el aprendizaje de
nuevos comportamientos, es también muy importante.
7-
¿Cuánto tiempo puede tardar una terapéutica de
este tipo a dar resultados?
La mejoría del humor debe ocurrir durante la 3ª
y 4ª semana de tratamiento.
8-
¿Y cuánto puede costar?
Depende del precio de las
consultas, del tratamiento ser hecho en régimen de Internamiento completo o en
área de día y del precio de los medicamentos recetados.
En
el ámbito privado y en régimen de Internamiento o de Área de Día, los enfermos
pueden ser tratados en la Unidad de Adictología y Patología Dual de la Casa de
Saúde de Carnaxide.
9 - ¿Hay respuesta para el problema a
nivel de los servicios públicos?
En
Patología Dual, existe en Coimbra en los hospitales de la Universidad la Unidad
de Patología Dual. Polo Sobral Cid – CHUC, pionera en Portugal.
10 - ¿Qué consejos daría a los padres
para intentar prevenir este tipo de situaciones?
Educar.
Aprender para educar y practicar la educación para la salud, bien-estar
individual, familiar, social, comunitario, ambiental. Educar mucho, muchísimo y
bien hasta los 10 años. Saber colocar límites y saber hacer respetar
límites. Y, claro, también después de
los 10 también.
Enseñar
a pensar, a escoger, a crecer, a escoger. Enseñar a pensar.
¿Y a los jóvenes y niños?
Vamos
aprender a saber usar, para promover el saber y el bien-estar, fuera del nivel
del riesgo.
De
mi programa de 2011 en RTP Antena 1 Causas Públicas Dependencias, destaco:
No
dejar de hacer lo que es importante para su vida.
Estar
acompañado por una persona que le quiera.
Interrumpir
cada hora de utilización y hacer ejercicio físico.
En
el uso recreativo no pasar de dos horas por día.
No
jugar más de 30 a 90 minutos por día.
Jugar
con diferentes amigos y no jugar sólo.
Hacer
pausas frecuentes.
Rechazar
temas de violencia.
En
mi libro más reciente “Políticas e Dependências” (Editora VEGA), Nov. 2014,
también abordo el abuso de internet, en el capítulo 10 sobre dependencias sin
substancias.
10 - ¿Piensa que se justificarían acciones
de prevención, a nivel nacional, por parte del Estado, en relación a este
problema?
Obviamente.
Pero es necesario que quien trabaje tenga competencias.
Lo
que ha sido hecho… menos mal.
Lo
que no ha sido hecho… y habiendo
necesidad que se reconoce… En fin, tal retraso si existe, es una vergüenza
para quien lo tenga.
Prevenir
es anticipar.
Hice
en la RTP Antena 1, de 2007 a 2013, semanalmente con Filomena Crespo, la
rúbrica Dependencias. Por diversas ocasiones hemos abordado este asunto.
